Ang Osteochondrosis usa ka sakit kung ang vertebrae nadaot, nga hinungdan sa pag-compress sa mga intervertebral disc. Kini mosangpot sa kasakit tungod sa pinched nerve fibers. Ang pig-ot nga pag-agos sa dugo hinungdan sa pagkaguba sa mga internal nga organo. Kung kini nga sakit nagpakita sa kaugalingon sa cervical spine, kini makaapekto sa suplay sa dugo sa humok nga mga tisyu sa ulo ug utok, makabalda sa pagpasa sa mga nerve impulses ngadto sa central nervous system.
Ngano nga mahitabo ang cervical osteochondrosis?
Kini nga kondisyon mahimong hinungdan sa:
- Ang napanunod nga predisposisyon sa pagkunhod sa gidaghanon sa mga intervertebral disc.
- Mga samad sa likod, liog o bukton.
- Pagkahuyang sa mga kaunuran sa kalabera.
- Lisud nga kahimtang sa pagtrabaho.
- Dili husto o sobra nga pagbansay sa timbang.
- Makatakod nga mga sakit.
- Mga sapatos nga makapukaw sa mga pagbag-o sa paglakaw, nga nagdugang sa luwan sa dugokan.
- Dili balanse nga pagkaon.
- Mga sakit sa genetiko.
Kadaghanan sa mga hinungdan nga makapukaw sa cervical osteochondrosis ug ang mga sintomas niini mahimong mapugngan.Gikinahanglan ang paghimo sa husto nga mga kondisyon alang sa pagtrabaho, ingon man pagpili sa pisikal nga mga kalihokan nga makapalig-on sa mga kaunuran nga nagsuporta sa dugokan. Apan dili kini kanunay nga posible nga buhaton sa oras, tungod kay ang usa ka tawo panagsa ra maghunahuna bahin sa usa ka problema nga wala pa maglungtad. Busa, kinahanglan nimong mahibal-an kung unsa ang labing kasagaran nga mga timailhan sa osteochondrosis sa liog:
- pagkunhod sa gidak-on sa paglihok;
- kanunay o nagkurog nga kasakit;
- pagliki sa vertebrae sa paglihok sa ulo;
- labad sa ulo nga dili mawala sa tambal;
- pagpaminhod sa usa o labaw pa nga mga bukton;
- pagkurog sa mga bukton o dili boluntaryo nga pagkurog sa kaunoran;
- pagkalipong, pagkawala sa koordinasyon sa mga lihok o panimuot;
- tinnitus (pagbagting o pagkirot sa mga dalunggan);
- mga problema sa paghinumdom o paggamit sa nakat-unan nga impormasyon;
- pagkawala sa mga panumduman;
- mga problema sa trabaho sa mga sphincter sa rectum ug liog sa pantog.
Ang matag osteochondrosis sa liog mao ang talagsaon, ug makaapekto sa lain-laing mga gimbuhaton sa lawas, mao nga ang pipila sa mga sintomas mahimong wala. Apan ang mga pasyente kanunay makasinati og mga kalisdanan sa pagliso sa ilang mga ulo, kasakit, ug sa diha nga ang kahimtang mograbe, labad sa ulo ug pagkalipong.
Giunsa mahibal-an ang sakit sa balay
Ang kasakit gikan sa osteochondrosis mahimong pareho nga pulsating, short-term, ug dugay ug kanunay nga makasamok sa usa ka tawo. Sa diha nga ang liog naapektuhan, ang kahasol moabut ngadto sa bakus sa abaga, ug kasagaran nahimutang sa kilid sa nagtrabaho nga bukton. Sa kini nga kaso, ang kasakit mahimong pareho sa liog ug sa taliwala sa mga blades sa abaga, ug makaapekto sa tibuuk nga bukton.
Ang pagkakomplikado sa diagnosis naggikan sa kamatuoran nga ang kahasol mahimong mausab sa paglabay sa panahon, tungod sa mga kausaban sa posisyon sa lawas, stress, o uban pang mga rason. Busa, ang unang mga timailhan sa osteochondrosis mahimong ikapasangil sa overstrain o muscle strain. Apan sa paglabay sa panahon, ang mga pag-atake sa kasakit ug pagkagahi nahimong mas kanunay ug grabe, nga nagkinahanglan sa pagtino sa hinungdan ug pagsugod sa pagtambal.
Lisud nga independente nga mahibal-an ang hinungdan sa kasakit sa cervical osteochondrosis sa balay.Aron ang mga pagduda sa osteochondrosis mahimong makatarunganon, kinahanglan nga dili iapil ang ubang mga kapilian. Kasagaran, ang kasakit gipahinabo sa kakapoy sa kaunuran, dili husto nga postura sa pagkatulog o sa trabaho. Busa, gikinahanglan nga pauswagon kini nga mga kondisyon aron masabtan kung kini ang nag-unang tinubdan sa dili maayo nga mga pagbati.
Kung ang mga problema sa liog magpadayon, nan kini usa ka seryoso nga simtomas nga mahimo’g maghisgot bahin sa osteochondrosis ug uban pang mga sakit, sama sa:
- mga tumor;
- impeksyon;
- compression sa mga ugat sa nerbiyos.
Busa, kinahanglan nga mokonsulta ka sa usa ka doktor ug magpa-x-ray. Kini magpahibalo kanimo kung adunay mga kadaot o uban pang mga timailhan sa impluwensya sa gawas.
Human nahibal-an nga ang liog naapektuhan sa osteochondrosis, bisan unsa pa ang mga pamaagi sa pagkuha sa kasayuran, dili pa klaro kung unsa ang hinungdan sa sakit. Mahimo nimo nga independente nga mahibal-an ang paglapas sa mga kondisyon sa pagtrabaho, pagkarga sa kuryente ug kadaot. Ang nahibilin sa mga sakit mahimong mailhan lamang human sa pagpasa sa usa ka bug-os nga eksaminasyon - kini mao ang gikinahanglan, tungod kay ang usa ka impeksyon nga makaapekto sa spinal column, o uban pang susama nga mga disorder pose sa usa ka seryoso nga kakuyaw sa panglawas ug kinabuhi.
Sa unsa nga paagi sa pagtratar sa osteochondrosis uban sa mga tambal ug folk tambal
Pagkahuman sa paghimo sa usa ka diagnosis, kinahanglan nimo nga gamiton ang usa ka plano sa pagtambal nga himuon sa doktor, o paghimo niini sa imong kaugalingon. Kung gipili ang mga punto niini, hinungdanon nga hatagan og gibug-aton ang usa ka hiniusa nga pamaagi sa pagpili sa mga paagi ug ang sistematikong pagpatuman sa tanan nga mga rekomendasyon.
Unsa ang buhaton sa osteochondrosis sa cervical spine:
- pagbutang og mga tambal;
- paggamit sa folk tambal;
- pagpahigayon physiotherapy;
- pagbag-o sa estilo sa kinabuhi aron mawagtang ang hinungdan sa sakit.
Ang mga tambal naglakip sa:
- Ang oral ug topical nga mga pagpangandam nga makapahupay sa kasakit ug makapamenos sa panghubag, apan wala'y sulod nga mga substansiya sa steroid.
- Mga painkiller nga adunay mga corticosteroids.
- Mga relaxant sa kaunuran.
- Ang mga antidepressant (kung ang trabaho sa sentral nga sistema sa nerbiyos nasubo, nga hinungdan sa paglapas sa emosyonal nga background).
- Anti-makapahubag ointments.
- Mga plaster alang sa paghupay sa kasakit.
Ang mga pamaagi sa folk naglakip sa:
- Herbal decoctions ug infusions nga gigamit sa binaba nga paagi. Ang epekto sa mga pondo nagdepende sa hilaw nga materyales nga gigamit alang kanila. Kini mahimong pareho nga kinatibuk-ang pagpalig-on sa mga compound nga saturate sa lawas uban sa mapuslanon nga mga butang, ingon man usab sa mga painkiller o anti-inflammatory nga mga tambal.
- Compresses - sa kasagaran warming, aron sa paghupay sa spasm sa liog kaunoran ug sa pagtugot sa dugokan sa pagbalik sa iyang orihinal nga posisyon.
- Rubbing - rubbing folk tambal ngadto sa panit, nga sagad inubanan sa pagmasahe o sa kaugalingon-massage. Kini adunay lahi nga direksyon sa aksyon, apan kasagaran gigamit alang sa paghupay sa kasakit, pagpainit ug pagpahayahay sa mga kaunuran.
Ang Physiotherapy naglakip sa:
- Pagmasahe nga gihimo sa usa ka medikal nga propesyonal - medikal nga mga pamaagi adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa spinal column ug likod kaunoran. Sa kaso sa mga paglapas sa liog, dili nimo magamit ang mga serbisyo sa usa ka massage therapist nga espesyalista sa pagpahigayon lamang sa mga sesyon sa pagpahayahay.
- Pagmasahe sa kaugalingon - ang husto nga gihimo nga mga aksyon makatabang sa pagpainit sa mga kaunuran sa liog, paghupay sa mga spasms ug pagpasig-uli sa sirkulasyon sa dugo sa mga rehiyon sa cervical ug abaga.
- Pagpauswag sa mga kondisyon sa pagtrabaho, pagpili sa husto nga muwebles aron mapadayon ang husto nga postura, ug sa sedentary nga trabaho - kanunay nga mga pahulay diin gihimo ang mga pisikal nga paglihok.
- Pagdugang sa gidaghanon sa mga paglakaw, gamit ang mga sapatos nga adunay shock-absorbing soles. Ang paglakaw makatabang sa paghimo sa husto nga pagkarga sa likod, ilabi na sa lumbar nga rehiyon, tungod niini ang mga clamp sa mga kaunuran sa kalabera gikuha, ug ang dugokan mibalik sa anatomically correct nga posisyon.
- Pagpahigayon og warm-up sa buntag, lakip na ang duha ka ehersisyo alang sa bakus sa liog ug abaga, ug makaapekto sa ubang bahin sa lawas. Sa kini nga kaso, ang tanan nga mga paglihok gihimo lamang sa ilang kaugalingon nga gibug-aton, o sa talagsaon nga mga kaso, gitugotan ang mga light dumbbells.
- Sauna o kaligoanan - ang pagbisita sa steam room nga adunay kurso nga 10-12 ka beses mahimo’g makunhuran ang tensiyon sa mga kaunuran sa likod ug ma-aktibo ang mga proseso sa metaboliko sa lawas.
- Ang mga pamaagi nga gireseta sa usa ka doktor ug gidala sa tabang sa mga espesyal nga kagamitan (electrophoresis, ug uban pa).
Dugang pa, ang paglangoy sa pool usa ka maayong paagi sa pagpadayon sa kamalaumon nga tono sa kaunuran, paghupay sa mga spasms ug pagwagtang sa atrophy. Kini kinahanglan nga buhaton kanunay, ug kinahanglan nga magsugod sa diha nga ang panghubag mohunong. Ang una nga mga pagbisita kinahanglan nga hatagan usa ka kasarangan nga luwan sa bakus sa abaga, pagkahuman kinahanglan nga hinayhinay nga madugangan hangtod ang paglangoy mahimong usa ka hingpit nga pag-ehersisyo.
Ubos sa mga rekomendasyon sa doktor, ang kapasayloan mahitabo dayon kung ang sakit wala nahimo nga kasarangan o grabe nga porma. Apan importante nga hinumdoman nga bisan ang hingpit nga pagkawala sa mga sintomas dili usa ka timailhan sa usa ka tambal.